健康・病気栄養価がなんと3倍⁉キウイを皮ごと食べる時の洗い方とは？
キウイと言えば、あのゼスプリのCM!「キウイキウイキウイを食べよ～♪」の音楽が印象的ですよね。キウイはとっても栄養価が高いことで知られている果物ですが、実は皮ごと食べた方が栄養価も高いし、甘く美味しく食べられちゃうんですよ～「でも、キウイの...
健康・病気
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健康・病気今大人気！栄養満点のバナナジュースを家で簡単に作る方法とは？
タピオカドリンクに次ぐ飲み物として注目を集めているのが“バナナジュース”。提供するカフェや専門店も一気に増えましたよね～！ご存じの通りバナナは、魅力的な栄養素がたっぷり含まれてるスペシャルフルーツです。しかも価格もお手頃で調理もしやすい！も...
健康・病気自宅で簡単に出来る！スマホの除菌方法とアルコール使用のポイント
私たちの生活に最も身近で不可欠なスマートフォン。私も常にスマホを持っていないと落ち着かない人間の一人ですが、常に触れているからこそ、「手垢とかバイ菌って大丈夫…？」と考えてしまいます。そしてここ最近のコロナ禍もあり、よく触れるものはしっかり...
ショッピング加湿器無しでも乾燥を防ぐ方法！誰でも出来る手作りグッズとは？
季節の変わり目、少し肌寒くなってくると気になるのが乾燥。夜寝て起きると喉がイガイガする…。手肌のあかぎれ、顔のつっぱりや唇のカサカサ。あなたにもこんな経験ありませんか。冬は保湿が欠かせないですよね。加湿器を置きたいけれど、値段がかさむしお手...
イベント・行事やらないと災いの元になる!?羽子板を初正月に贈る本当の意味とは？
女の子が生まれた場合、羽子板を初正月に贈るのには、一体どんな意味が込められているのでしょうか？確かに初正月に羽子板を女の子に贈るのって、どんな由来があるのかもイマイチよく分かりませんよね。そして、もう一人女の子が誕生した場合は、やっぱり初正...
健康・病気エアコンがないと耐えられない！暑い日の換気はいつすれば良いの？
今の生活にエアコンは欠かせないアイテムですよね。換気には、２４時間換気システムを正しく利用しましょう！または、窓を開けるのは１２～１６時の間で！１時間に５～１０分の換気でOK！今回は、換気の必要性・効率的な換気方法について詳しくご紹介してい...
健康・病気実は凄いはちみつの効能！風邪や乾燥での喉の痛みを予防しよう！
風邪を引いてしまって喉の痛みが辛い…。エアコンをつけて寝ると喉が乾燥でイガイガする…。こんな経験はありませんか？そんな時にお勧めなのが、料理に使われたりスキンケア用品に含まれているはちみつ。この記事では、そんなはちみつを使って予防できる風邪...
健康・病気仕事に行きたくない…朝のやる気を出したい時にやるべき4つの行動
朝起きた瞬間になんだか「だるい日」ってありませんか？いつもより体が重かったり、頭痛がしたりやる気が出ない日ってありますよね。でもそんな日に限って、やることが多かったりします。朝やる気を出したいときにぜひやってほしいことがあります！・体温を測...
健康・病気熱中症対策にお勧め！朝の味噌汁がいい理由と相性抜群の具材を紹介！
夏の暑い時期、起こりやすい熱中症。心配している方も多いのではないでしょうか。実は日本の代表的な朝ごはんの一つ、味噌汁が熱中症対策にとてもいいことをご存知ですが?味噌汁が健康にいいことはあなたも聞いたことありますよね。そんな味噌汁におすすめの...
イベント・行事意外と知らない!?お盆にそうめんをお供えする6つの深い意味とは?
本格的に暑くなってくると「そろそろお盆の時期だなぁ」と思う人も多いのではないでしょうか。お盆と言えば、お墓参り。お墓を掃除したり、ご先祖様にお供え物をしたりしますがそんな中「そうめん」がお供えされているのを見たことありませんか?私は、最初そ...