健康・病気栄養価がなんと3倍⁉キウイを皮ごと食べる時の洗い方とは？
キウイと言えば、あのゼスプリのCM! 「キウイキウイキウイを食べよ～♪」 の音楽が印象的ですよね。 キウイはとっても栄養価が高いことで 知られている果物ですが、 実は皮ごと食べた方が 栄養価も高いし、甘く美味しく 食べられちゃうんですよ～ ...
健康・病気
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健康・病気今大人気！栄養満点のバナナジュースを家で簡単に作る方法とは？
タピオカドリンクに次ぐ飲み物として 注目を集めているのが “バナナジュース”。 提供するカフェや専門店も 一気に増えましたよね～！ ご存じの通りバナナは、 魅力的な栄養素がたっぷり含まれてる スペシャルフルーツです。 しかも価格もお手頃で ...
健康・病気自宅で簡単に出来る！スマホの除菌方法とアルコール使用のポイント
私たちの生活に最も身近で 不可欠なスマートフォン。 私も常にスマホを持っていないと 落ち着かない人間の一人ですが、 常に触れているからこそ、 「手垢とかバイ菌って大丈夫…？」 と考えてしまいます。 そしてここ最近のコロナ禍もあり、 よく触れ...
ショッピング加湿器無しでも乾燥を防ぐ方法！誰でも出来る手作りグッズとは？
季節の変わり目、少し肌寒くなってくると気になるのが乾燥。 夜寝て起きると喉がイガイガする…。 手肌のあかぎれ、顔のつっぱりや唇のカサカサ。 あなたにもこんな経験ありませんか。 冬は保湿が欠かせないですよね。 加湿器を置きたいけれど、値段がか...
イベント・行事やらないと災いの元になる!?羽子板を初正月に贈る本当の意味とは？
女の子が生まれた場合、羽子板を初正月に贈るのには、 一体どんな意味が込められているのでしょうか？ 確かに初正月に羽子板を女の子に贈るのって、 どんな由来があるのかもイマイチよく分かりませんよね。 そして、もう一人女の子が誕生した場合は、 や...
健康・病気エアコンがないと耐えられない！暑い日の換気はいつすれば良いの？
今の生活にエアコンは 欠かせないアイテムですよね。 換気には、２４時間換気システムを 正しく利用しましょう！ または、 窓を開けるのは１２～１６時の間で！ １時間に５～１０分の換気でOK！ 今回は、 換気の必要性・効率的な換気方法について ...
健康・病気実は凄いはちみつの効能！風邪や乾燥での喉の痛みを予防しよう！
風邪を引いてしまって喉の痛みが辛い…。 エアコンをつけて寝ると喉が乾燥でイガイガする…。 こんな経験はありませんか？ そんな時にお勧めなのが、 料理に使われたりスキンケア用品に含まれている はちみつ。 この記事では、そんなはちみつを使って ...
健康・病気仕事に行きたくない…朝のやる気を出したい時にやるべき4つの行動
朝起きた瞬間に なんだか「だるい日」ってありませんか？ いつもより体が重かったり、 頭痛がしたりやる気が出ない日って ありますよね。 でもそんな日に限って、 やることが多かったりします。 朝やる気を出したいときに ぜひやってほしいことがあり...
健康・病気熱中症対策にお勧め！朝の味噌汁がいい理由と相性抜群の具材を紹介！
夏の暑い時期、起こりやすい熱中症。 心配している方も多いのではないでしょうか。 実は日本の代表的な朝ごはんの一つ、味噌汁が 熱中症対策にとてもいいことをご存知ですが? 味噌汁が健康にいいことはあなたも聞いたことありますよね。 そんな味噌汁に...
イベント・行事意外と知らない!?お盆にそうめんをお供えする6つの深い意味とは?
本格的に暑くなってくると「そろそろお盆の時期だなぁ」と 思う人も多いのではないでしょうか。 お盆と言えば、お墓参り。 お墓を掃除したり、ご先祖様にお供え物をしたりしますが そんな中「そうめん」がお供えされているのを 見たことありませんか? ...