健康・病気

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マットレスの変え時はいつ?交換のタイミングが分かる4つのポイント

睡眠は、1日24時間のうち約3分の1を占める大事な時間です。ぐっすりと良い睡眠をとれると、次の1日を元気に過ごすことができますね。いい睡眠をとるにはいくつかの大切な要素がありますが、その中でもマットレスの状態はかなり重要なものです。買ったば...
健康・病気

高速バスの席はどこがおすすめ?いい席はあなたのタイプで変わる⁈

あなたは高速バスを利用するとき、どこの席に座りますか?高速バスは普通の路線バスと違って長時間乗るのが基本なため、できるだけいい席に座りたいと思うかもしれません。しかし、高速バスのいい席は人によって異なります。あなた自身がバス内でどう過ごした...
イベント・行事

おせち料理を手作りしたい人必見!実は最低限必要なのは3品だけ⁈

お正月に食べるおせちですが、今年こそは手作りしたいと思っていますか?昔はおせち料理を手作りしていた家庭も多かったのですが、最近は正月もお店が開いていることから手作りする家庭は減ってきました。おせち料理は手間がかかりそうだし、品数も多くて作る...
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健康・病気

れんこんが糸引くのはなぜ?気になるネバネバの正体をくわしく解説!

生のれんこんを包丁で切ると、断面から糸を引くことはありませんか?ネバネバとしているため、れんこんが古くなってしまったのかと思う方もいるかもしれません。しかし、れんこんが糸を引くのは当たり前のことなのです。なぜなら、れんこんに含まれるムチンと...
健康・病気

ペットボトルにカビが生えた時の捨て方は?オススメの洗い方3選

あなたは普段、ペットボトルを部屋に放置していませんか?清潔そうなイメージのペットボトルですが、実は放っておくとすぐにカビが生えてきます。冬以外の時期は特にカビが生えやすく、気が付いたらペットボトルに黒い斑点が浮かび上がっていて驚いた…という...
健康・病気

【要注意】寝る時にマスクをするデメリットは?乾燥対策に逆効果⁈

寝る時にマスクをしている人はいますか?特に乾燥が気になる冬の季節になると、就寝時にマスクを着用する人が増えてきます。喉の乾燥対策のためにそうする人が多いのかもしれませんね。ただ、寝る時にマスクを着けるのはデメリットもいくつかあります。・息苦...
健康・病気

ジョギングをする時間帯のおすすめは?三日坊主にならない為に必見⁈

運動を始めようとする人なら誰しも一度は考えたことがあるのは、ジョギングだと思います。ジョギングはシューズと服さえそろえればすぐに始めることができるので、手軽に運動したい人にぴったりですね。ただ、ジョギングはどの時間帯にしたらいいのか迷ってい...
健康・病気

ホテルの部屋が乾燥しているときの対策は?すぐに潤う4つの方法

ホテルに宿泊した際に、部屋が乾燥して困った経験はありませんか?ホテルの部屋は気密性が高く、そこにエアコンを点けると水分量が変わらずに空気が膨張するため、さらに乾燥してしまいます。ただ、ホテルでリラックスして過ごすには乾燥は何とかしなければな...
ファッション

マスクをつけるとメガネがずれる人必見!スッキリ解決する4つの方法

メガネをかけている人で、マスクを着けているとだんだんメガネがズレてくる人はいませんか?マスクのヒモとメガネのテンプル(つる)はどちらも耳にかけるので普段よりもメガネがずれてしまいやすいのです。そうとは分かっていても、メガネが落ちてくると不快...
健康・病気

日焼け止めを塗る場所はどこが正しい?意外と塗り忘れる人が多数!?

紫外線から身を守るのに欠かせないアイテム、日焼け止め。最近では、夏に限らず毎日日焼け止めを塗る人もたくさんいます。さっぱりしたジェルタイプのものやクリーム、スプレーなどその種類も増えてきていますね。そんな日焼け止めですが、あなたは毎日なんと...
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