簡単で大量消費も可能！米ぬかレシピの人気トップ10を紹介！

米ぬかを使うことで、
実はとってもヘルシーで
しかも美味しいお菓子が作れるんですよ！

作り方も意外と簡単だし、
米ぬかの大量消費におすすめ！

ということで今回は、
米ぬかを使った、
人気のお菓子レシピトップ10を
紹介します！

米ぬかレシピの定番！簡単で手間いらずのクッキーでヘルシーおやつ！

ではまず米ぬかを使ったクッキーの
レシピトップ10を紹介します！

◆10位　バター不使用のヘルシークッキー

材料は米ぬか、小麦粉、砂糖、
サラダ油、塩、水だけ！

シンプルでとってもヘルシーな
クッキーが作れますよ！

レシピ詳細はコチラ。

香ばしい♪「米ぬかクッキー」ヘルシー♪ レシピ・作り方 by balletmom｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「香ばしい♪「米ぬかクッキー」ヘルシー♪」のレシピ・作り方ページです。バター不使用の、ヘルシーなクッキーです♪お米屋さんで分けてもらった米ぬかなので、材料費もお安くて、節約にもなります♪(*^...

◆９位　硬めの食感が美味しい米ぬかクッキー

こちらは炒りぬかを使って
作るクッキーです。

ハードタイプの食感の
クッキーになるので、
食べ応えがあって
満足感も得られますよ！

レシピ詳細はコチラ。

こりゃ美味しい♪*米ぬかクッキー* レシピ・作り方 by maria's room｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「こりゃ美味しい♪*米ぬかクッキー*」のレシピ・作り方ページです。生ぬかを使う場合、フライパンで炒って炒りぬかにしてから使ってください☆食感はハードタイプですが硬すぎる事もなく優しい味で凄く美...

◆８位　米ぬかと緑茶のクッキー

材料に緑茶の粉末を入れることで、
ほんのり緑茶の風味がして
より美味しくなります！

個人的に特におすすめのレシピです。

レシピ詳細はコチラ。

米ぬか米粉緑茶のクッキー by ほのほのカフェ

「米ぬか米粉緑茶のクッキー」の作り方。米ぬかと米粉と緑茶の粉末を入れたクッキー材料: 薄力粉、米ぬか、米粉

◆７位　混ぜて焼くだけの超簡単米ぬかクッキー

こちらは材料を混ぜて焼くだけ！

超簡単なので
ぜひ作ってみてくださいね。

レシピはコチラ。

混ぜて焼くだけ☆米ぬかで簡単美肌クッキー by サチsachi♪

「混ぜて焼くだけ☆米ぬかで簡単美肌クッキー」の作り方。米ぬか（煎りぬか）で体が元気に！健康に優しい甘さで、親子で楽しめる無糖のおやつです。材料: 煎りぬか、米粉、オリーブ油

◆６位　シンプルな材料で作る米ぬかバタークッキー

小麦粉と米ぬか、グラニュー糖、
バターもしくはマーガリンだけで作る、
とってもシンプルなレシピです。

レシピ詳細はコチラ。

簡単米ぬか入りクッキー by june16yk

「簡単米ぬか入りクッキー」の作り方。簡単な米ぬか入りのクッキーが作れないかどうか、試してみました。サクサクに出来ました♪ 材料: 小麦粉、米ぬか、グラニュー糖

◆５位　オートミールと米ぬかのヘルシークッキー

炒った米ぬかとオートミールを使うことで、
よりヘルシーなクッキーになるので、
ダイエット中にもおすすめです！

レシピ詳細はコチラ。

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◆４位　ノンオイルのヘルシークッキー

材料にバターや油などの
オイルを一切使わないので、
罪悪感なく食べられる、
とってもヘルシーなクッキーです。

ダイエット中のおやつにいかがでしょうか？

レシピ詳細はコチラ。

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◆３位　フライパンで作る米ぬかクッキー

なんと
フライパンで焼いて作れるので、
オーブンがない家庭でも安心！

しかもヘルシーで美味しいです！

レシピ詳細はコチラ。

米ぬかフライパンクッキー by MMRICH

「米ぬかフライパンクッキー」の作り方。煎り米ぬか消費術&強力ファイバースイーツ材料: 米ぬか、小麦粉、キビ砂糖

◆２位　米ぬかとごまのクッキー

ごまを加えることで、
香ばしさがアップ！

しかもとっても美味しい！

レシピ詳細はコチラ。

米ぬかと胡麻のクッキー by るち左右衛門

「米ぬかと胡麻のクッキー」の作り方。米ぬかと胡麻の香ばしさと食感がクセになるクッキーです。作り方もとっても簡単材料: 米ぬか、米粉、薄力粉

◆１位　米ぬか入りハードクッキー

ザクザク食感が
たまらなく美味しいハードタイプの
クッキーです。

材料もシンプルだし
作り方も簡単ですよ。

レシピ詳細はコチラ。

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以上、
米ぬかを使った人気クッキーレシピトップ10を
ご紹介しました。
ぜひ作ってみてくださいね！

たくさん食べても低カロリー⁉米ぬかレシピでケーキを作ろう

続いては、
米ぬかを使ったケーキの
レシピトップ10を紹介します！

◆10位　米ぬかのパウンドケーキ

小麦粉ではなく米ぬかを使うため、
とってもヘルシーで
美味しいパウンドケーキです。

レシピ詳細はコチラ。

美容＆健康☆米ぬかのパウンドケーキレシピ・作り方 by まめつぶすけ｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「美容＆健康☆米ぬかのパウンドケーキ」のレシピ・作り方ページです。小麦粉の代わりに、米ぬかを使うので、健康的なお菓子です♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！

◆９位　ホットケーキミックスで簡単蒸しケーキ

米ぬかにホットケーキミックスを混ぜることで、
より簡単に作れるケーキです！

レシピ詳細はコチラ。

米ぬか蒸しケーキ by moo2man

「米ぬか蒸しケーキ」の作り方。ほんのり米ぬかの味わいある蒸しケーキです。材料: 米ぬか、ホットケーキミックス、卵

◆８位　炊飯器で作るパイン＆バナナケーキ

炊飯器を使うため、
オーブンなしの家庭でもOK！

バナナとパインの風味が
とっても美味しいですよ！

レシピ詳細はコチラ。

炊飯器で♡米ぬか入りパイン＆バナナケーキ by miyuki12

「炊飯器で♡米ぬか入りパイン＆バナナケーキ」の作り方。米ぬか入りで栄養価ＵＰ↑バナナ風味のふかふかパンケーキです。材料混ぜて、あとは炊飯器にお任せ☆ 材料: ホットケーキミックス、米ぬか、ベーキングパウダー

◆７位　米ぬかココアケーキ

ココアとチョコを入れた
とっても美味しいケーキです。

個人的にも特におすすめなので、
ぜひ作ってみてくださいね！

レシピ詳細はコチラ。

米ぬかココアケーキ by なつぱん。

「米ぬかココアケーキ」の作り方。普通のパウンドケーキより比較的低カロリーです！ココアを抹茶に変えたりなどアレンジがたくさんできます！材料: 米ぬか、ココア、重曹

◆６位　よもぎあんこの和風米ぬかパウンドケーキ

よもぎとあんこを入れた、
和風の米ぬかパウンドケーキです。

日本茶にも合うので
こちらもかなりおすすめです。

レシピ詳細はコチラ。

よもぎあんこパウンドケーキ米ぬか入り by やしだかこ

「よもぎあんこパウンドケーキ米ぬか入り」の作り方。よもぎ粉を入れて、春を感じる～！材料: 薄力粉、米ぬか、ベーキングパウダー

◆５位　米ぬかシフォンケーキ

米ぬかを使ってふんわりと仕上がる、
ヘルシーで美味しい
シフォンケーキです。

レシピ詳細はコチラ。

米ぬか100%♡シフォンケーキ by erinren

「米ぬか100%♡シフォンケーキ」の作り方。米ぬかだけでもしっとりふんわりのシフォンケーキです。材料: 卵、米ぬか、ベーキングパウダー

◆４位　米ぬか入りチーズケーキ

ヘルシーだけれど
とっても美味しい！

チーズケーキ好きにおすすめしたい一品です。

レシピ詳細はコチラ。

＊米ぬか入りチーズケーキ by KA1351

「＊米ぬか入りチーズケーキ」の作り方。レシピID:20439440 の米ぬかクッキーを利用した米ぬかチーズケーキ！普通のチーズケーキとは違う風味を楽しめます材料: クリームチーズ、生クリーム、グラニュー糖

◆３位　米ぬかとバナナのパウンドケーキ

バナナを入れることで、
自然な甘みもプラスされて
より美味しく！

お好みでレーズンなど
ドライフルーツを入れましょう。

レシピ詳細はコチラ。

米ぬかとバナナのパウンドケーキ風レシピ・作り方 by チズ＠はなめがね｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「米ぬかとバナナのパウンドケーキ風」のレシピ・作り方ページです。米ぬかとバナナでヘルシーなパウンドケーキ？を作ってみました！詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！

◆２位　黒蜜と米ぬかのパンケーキ

材料を全て混ぜて
フライパンで焼くだけなので、
オーブンがない家庭でも簡単に作れるし、
ダイエット中でも
安心して食べられますよ！

レシピ詳細はコチラ。

ダイエットスイーツ！黒蜜米ぬかパンケーキ by 副業大家きりたろう

「ダイエットスイーツ！黒蜜米ぬかパンケーキ」の作り方。混ぜるだけ簡単！黒蜜と米ぬかがある人にはおすすめ！一人前約220kcal！材料: 黒蜜、米ぬか、卵

◆１位　黒豆と米ぬかのケーキ

ヘルシーなだけでなく、
黒豆の風味も加わって
より美味しくなります！

食べ応えもあるので、
ダイエット中のおやつにいかがでしょうか？

レシピ詳細はコチラ。

米ぬか100％小麦粉不使用！黒豆米ぬかケーキレシピ・作り方 by chachatame｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「米ぬか100％小麦粉不使用！黒豆米ぬかケーキ」のレシピ・作り方ページです。米ぬか臭さを抜いて、オリーブオイルでヘルシーに仕上げました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！

以上、
米ぬかを使った人気のケーキレシピ
トップ10をご紹介しました。

米ぬかを大量消費したい時にも作ってみましょう！

まとめ

米ぬかはクッキーやケーキ作りの材料に最適！

ヘルシーなスイーツが作れるので、
ダイエット中の人にも
とってもおすすめなんですよ。

作り方も簡単だし、
抹茶やチョコなどを入れたりして
アレンジしてもOKなので、
ぜひ作ってみてくださいね！