夜食にしても罪悪感ゼロ!コンビニで買うべきダイエット向き商品!

ダイエット中に
コンビニで夜食を買いたい場合、
どんな商品を選ぶと良いんでしょうか?

やっぱり、
なるべく太らないものを購入したいですよね。

特にダイエット中ならなおさら、
食べても罪悪感のない食品をチョイスすべき。

そこで今回は、
ダイエット中に夜食に食べてもOKな、
おすすめコンビニフードを紹介します!
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夜食をコンビニで買うなら要注意!低カロリーお菓子を厳選しよう!

夜食のお菓子をコンビニで購入するのなら、
以下の商品を選ぶと低カロリーだし、
太らないので安心ですよ!

・ソイジョイ

大豆から作られているため、
低カロリーなだけでなく、
食物繊維やミネラル、
そしてビタミンも摂取できます。

手軽に小腹を満たせるので、
とってもおすすめですよ!

・甘栗

甘栗は低カロリーだし、
食べ応えがあるので、
夜食のお菓子にまさに最適!

コンビニでも甘栗は購入できるので、
ぜひお腹が空いたら選んでみてくださいね。

・ドライフルーツ

レーズンやあんず、いちじく、
マンゴーなどのドライフルーツは、
低カロリーなだけでなく、
ビタミンを摂取できて一石二鳥!

食べても全然罪悪感がありませんよ!

・SUNAOシリーズのアイスクリーム

SUNAOシリーズのアイスクリームは、
低カロリーでしかも糖質オフ!

アイスがどうしても食べたい時には、
ぜひSUNAOシリーズのアイスを選びましょう。

・おからだから

おからだからはその名の通り、
おからで作られたお菓子なので、
低カロリーなのにとっても美味しくておすすめ!

ビタミンも摂取できるので、
栄養補給にも役立ちますよ!

・ミックスナッツ

無塩のナッツ類は、
脳に良い栄養を含んでいるし、
カロリーも低く、そして食べ応えも十分!

食物繊維の豊富なので、
お通じ改善効果も得られます。

・あたりめ

意外とあたりめも、
低カロリーのお菓子なのでおすすめ。

よく噛んで食べることで、
満足感を得ることが出来ますよ。

ただし、
塩分を多く摂取してしまうため、
食べ過ぎには注意しましょう。

以上が夜食にコンビニで買うべき、
ダイエット中でもOKなお菓子です。

結構色んな種類があるんですね!

ダイエット中ならぜひ、
これらの中からお菓子を選びましょう。

夜食はコンビニでこそ買うべき⁉おすすめのヘルシー商品はこれ

続いては、
コンビニで買える夜食に最適な、
お菓子以外のヘルシーおすすめ商品
紹介します!

コンビニおでん

コンビニおでんの中でも、
しらたきや大根、
こんにゃくなどは低カロリーなので、
ダイエット中の夜食にピッタリ!

しかも汁で体が温まるので、
脂肪も燃焼しやすくなって安心ですよ。

サラダチキン

コンビニで最近特に注目されている
サラダチキンは、高たんぱく低カロリーの
鶏むね肉を使っているため、
夜食に最適な商品なんです。

そのままかじってもいいし、
ほぐして野菜と一緒に食べるのもおすすめ!

スープ春雨

ダイエット中の夜食に
特におすすめしたいのは、
とってもヘルシーなスープ春雨!

70kcalと、かなり低カロリーだし、
温かいスープを飲むことで、
満足感が得られます。

ミネストローネなど具沢山スープ

野菜がたっぷり入った具沢山スープは、
胃腸に優しいので夜食に適しているし、
満足感を得られます。

私も時々野菜たっぷりの
コンビニのスープを買うのですが、
とっても美味しいしヘルシーなので
ダイエット中でもおすすめですよ!

コンビニで夜食を買いたい時は、
以上のものを選ぶようにしましょう。

そうすれば罪悪感なく、
安心
して夜食を食べられますよ!

まとめ

ダイエットだけれど、
コンビニで夜食を買う場合には、

ソイジョイやドライフルーツ、
おでんのしらたきや大根、
野菜スープなどを選ぶようにしましょう。

どれもヘルシーだけれど栄養はしっかり摂れて、
しかも満足感がありますよ!

太ることを気にせず食べられるのって、
やっぱり良いですね!
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