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即実践!夜更かしをやめるには!?眠りやすくなる方法とNG行動リスト!

睡眠不足は健康の大敵です。 体をしっかりと休めて次の日も 元気に活動できるようにするためにも、 睡眠時間を確保するのは 大切なことですね。 しかし、睡眠が大事だと分かっていても つい夜更かしをしてしまう…。 ...
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家事がラクになる!?衣類スチーマーがアイロン代わりになる理由とは?

最近、家庭用の衣類スチーマーが 広まっています。 衣類スチーマーとは、 スチームを当てて服のしわを取る家電です。 アイロンは、プレスして服のしわを 伸ばしますが、衣類スチーマーでは 蒸気の力を使います。 衣...
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